"Was soll ich heute essen?
Was kann ich kochen?
Jeden Tag nur derselbe Fraß."

Etwas, was du dir sicher auch schon mal gedacht hast. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, dein Leben genießbarer zu gestalten. Mit unseren Low-Budget-Rezepten zum Beispiel. Einfach durchklicken, nachkochen und in vollen Zügen genießen!

Top-Produkte

Einkaufen ist nicht immer einfach, vor allem wenn man frisch ausgezogen ist und alleine wohnt. Oftmals ist der Einkauf für eine Person zu groß und man muss unnötig Lebensmittel wegschmeißen. Um euch das Leben zu erleichtern und unnötige Verschwendung von Lebensmitteln zu verhindern, haben wir für euch 10 Allrounder-Produkte ausgewählt, die man immer zuhause haben sollte. Die meisten dieser Produkte sind lang haltbar und können miteinander kombiniert werden, sodass ihr viele verschiedene Gerichte zaubern könnt.

Das erste wichtige Produkt, was jeder zuhause haben sollte:
Eier - der Inbegriff von Vielseitigkeit. Ob als Rührei, Spiegelei oder gekocht - sie passen zu jeder Mahlzeit. Eier sind zudem eine hervorragende Proteinquelle und du kannst sie in Salaten, Sandwiches oder als Basis für eine Quiche verwenden. Des Weiteren kannst du übrige Nudeln oder übrigen Reis sehr gut mit Ei anbraten.

Ein weiteres Produkt, das du vielseitig einsetzen kannst, ist:
Reis - ein Grundnahrungsmittel, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt unverzichtbar ist. Er ist sättigend, leicht zu kochen und kann als Beilage oder Hauptgericht dienen. Kombiniert mit Gemüse, Hähnchen oder sogar einem einfachen Spiegelei entsteht im Handumdrehen eine leckere Mahlzeit.

Falls Reis und Nudeln mal zu eintönig werden, dann bieten:
Kartoffeln eine gute Alternative. Kartoffeln sind ein wahres Multitalent. Ob als Pommes, Bratkartoffeln, Püree oder Ofenkartoffeln – sie sind immer lecker und sättigend. Kartoffeln kannst du auch mit anderen Zutaten wie Käse, Tomaten oder Hähnchen kombinieren, um abwechslungsreiche Gerichte zu kreieren. Zwar sind Kartoffeln etwas aufwendiger in der Zubereitung, jedoch lohnt sich der Aufwand.

Neben Reis bieten sich auch: 
Nudeln als Grundnahrungsmittel sehr gut an. Ein Klassiker, der in deiner Küche auf keinen Fall fehlen darf. Sie sind schnell zubereitet und lassen sich mit fast allem kombinieren – ob mit Pesto, Käse, Tomaten oder Hähnchen. Eine Schüssel Pasta ist nicht nur sättigend, sondern auch unglaublich vielfältig und schnell gemacht. Wenn es also mal schnell gehen muss, dann ist eine leckere Pasta genau die richtige Wahl.

Um deine Grundnahrungsmittel weiter zu verfeinern, gibt es zahlreiche Zutaten, die zusätzlich Geschmack in deine Gerichte bringen:

Käse - nicht nur lecker, sondern auch unglaublich vielseitig. Von einer Scheibe auf dem Toast, über geschmolzenen Käse auf einem Sandwich, bis hin zu einem würzigen Käse-Topping auf euren Kartoffeln – die Möglichkeiten sind endlos. Außerdem gibt es so viele verschiedene Käsesorten, dass für jeden Geschmack etwas dabei ist.

Pesto - ein wahrer Geschmacksbooster. Ob grünes Basilikum-Pesto oder rotes Tomaten-Pesto – es verleiht euren Gerichten eine besondere Note. Ein Löffel Pesto auf Nudeln, Reis oder sogar auf einem Sandwich macht aus einfachen Zutaten etwas Besonderes und bringt jedes Gericht auf das nächste Level.

Milch ist nicht nur zum Trinken da. Sie kann in zahlreichen Rezepten verwendet werden, sei es für Pfannkuchen, Saucen oder als Basis für einen cremigen Kartoffelauflauf. Milchprodukte wie Joghurt oder Sahne erweitern die Einsatzmöglichkeiten noch weiter.

Toastbrot ist mehr als nur ein Frühstücksklassiker. Es kann getoastet oder ungetoastet verwendet werden und ist die perfekte Basis für Sandwiches, French Toast oder auch als Beilage zu Suppen und Salaten. Ein wenig Pesto oder Käse darauf – und fertig ist ein schneller Snack.

Hähnchenfleisch ist eine magerere Proteinquelle, die sich hervorragend für unzählige Gerichte eignet. Ob gebraten, gekocht oder gegrillt – Hähnchen passt zu fast allem. Kombiniert mit Reis, Kartoffeln oder als Zutat in einer herzhaften Pasta, bietet Hähnchenfleisch eine großartige Grundlage für viele Rezepte.

Neben Pesto sind Tomaten frisch, gesund und unglaublich vielseitig. Sie passen in Salate, auf Sandwiches, in Saucen oder einfach pur. Tomaten geben jedem Gericht eine fruchtige Frische und sind in Kombination mit Käse oder Pesto besonders lecker.

Mit diesen 10 Basic-Produkten seid ihr bestens ausgestattet, um eine Vielzahl an leckeren Gerichten zu zaubern, ohne dass ihr ständig neue Zutaten kaufen müsst. So vermeidet ihr unnötige Lebensmittelverschwendung und spart euch ebenfalls viel Geld. Einfach kombinieren, ausprobieren und genießen!

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